Steigt die Kraft, sinkt der Schmerz

Was war entscheidend für den Erfolg?
Dazu wurden folgende Fragen untersucht:

Waren Patienten mit kürzerer Beschwerdedauer erfolgreicher?
Waren Patienten mit längerer Beschwerdedauer erfolglos?
Bestand ein Zusammenhang zwischen dem Alter der Patienten und dem Erfolg?
Bestand ein Zusammenhang zwischen Verschleißerscheinungen im Röntgenbild und dem Erfolg?
Welcher Faktor hat über Erfolg und Mißerfolg entschieden?

Die Antworten sind ermutigend:
Der Behandlungs-Erfolg war völlig unabhängig vom Alter und Geschlecht, der Beschwerdedauer und den Röntgenbefunden.
Allein die Kraft der Rückenstrecker war entscheidend über den Erfolg der MedX-Therapie: Patienten, die beschwerdefrei wurden, hatten den größten Kraftzuwachs. Patienten ohne Besserung und mit Verschlechterung hatten keinen Kraftzuwachs.
Der Zusammenhang zwischen Kraftzunahme und Schmerzabnahme wurde auch in allen anderen Studien zur MedX-Therapie bestätigt.
Er ist auch logisch, denn das Zusammenspiel von Muskelkraft und Bandscheibendruck stabilisiert die WS. Lesen Sie dazu bitte auch
keine Stabilität ohne Muskulatur
BS-Druck und Stabilität
Was passiert beim verlupfen?

Kraftniveau und Schmerz nach der Therapie

Betrachten Sie bitte dazu die Kraftniveaus von 252 Männern nach Therapieende. Die schmerzfreien Männer hatten das höchste Kraftniveau, die Männer mit unveränderten Schmerzen hatten das niedrigste Kraftniveau:

Deswegen das Fazit: Kraft gegen Kreuzschmerzen.

Training bewirkt mehrere positive Veränderungen. Viele davon sind direkt abhängig von der Muskelkraft

Wissenschaftlich korrekt betrachtet umfaßt diese Aussage jedoch nicht das ganze Geschehen. Über die Maximalkraft hinaus bewirkt Krafttraining eine ganze Reihe von Qualitätsverbesserungen an der Wirbelsäule, die sich jedoch nicht so exakt und reproduzierbar messen lassen wie die Maximalkraft. Viele lassen sich überhaupt nicht messen. Weitere Qualitätsverbesserungen durch Krafttraining sind:

"Kraft" allein ist eine verkürzte Argumentation

Die Muskel - Ausdauer steigt
Intra - muskuläre Dysbalancen werden beseitigt
Die Beweglichkeit verbessert sich
Die Durchblutung der Muskulatur verbessert sich (Zunahme der Kapillarisierung der Muskeln)
Muskuläre Verspannungen lösen sich
Die Koordination der Muskeln insgesamt verbessert sich (muskuläres Zusammenspiel, Körpergefühl)
Die Zuckungsgeschwindigkeit der Muskeln steigt (die Feinsteuerung der Gelenkbewegungen wird präziser)
Die Knochendichte nimmt zu
Die Belastbarkeit des Bindegewebes (Bänder, Gelenkkapseln) steigt
Die Ernährung der Bandscheiben wird verbessert durch die Aktivierung des Pumpenmechanismus unter dem Training
Die Schmerzempfindlichkeit sinkt allein schon durch körperliche Anstrengung (EIA: Energie - induzierte Analgesie).

Alle diese Vorgänge tragen zum Behandlungserfolg bei. Im Gegensatz zur Maximalkraft lassen sie sich jedoch nicht oder nur mit erheblichem Aufwand messen, was auch aus Kostengründen nicht sinnvoll ist und allenfalls rein wissenschaftlichen Zwecken dienen würde.